É um processo que apresenta uma oscilação endógena e arrastável de cerca de 24 horas. Os ritmos circadianos são muitas vezes referidos como o "relógio biológico". Um crescente corpo de pesquisa está examinando os efeitos adversos à saúde que um ritmo circadiano interrompido pode ter, como aumentar as chances de eventos cardiovasculares, obesidade e uma correlação com problemas neurológicos como depressão e transtorno bipolar. Existem padrões claros de atividade das ondas cerebrais, produção de hormônios, regeneração celular e outras atividades biológicas ligadas a esse ciclo diário.
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