O estresse psicossocial é o resultado de uma avaliação cognitiva do que está em jogo e do que pode ser feito a respeito. O estresse psicossocial ocorre quando olhamos para uma ameaça percebida em nossas vidas. O estresse psicológico pode ser definido como um desequilíbrio entre as demandas que nos são impostas e nossa capacidade de gerenciá-las.